3 lata trenowalem zapasy i conieco na silce. Teraz przez kontuzje trenuje w domu na silce 4-5 razy w tyg i w worek bokserski naparzam. Chcialbym zrzucic troche tluszczyku i sie wyrzezbic a jak to sie uda to stopniowo rosnac i powiekszac sie. Jakie mam brac odzywki, co jest a co nie (ale nie chce calej ulozonej diety).
jakie sa skutki uboczne po methoxy,jak je stosowac,kiedy i o ktorych godzinach.czy przed posilkiem,czy po posilku.co mozna z tym polaczyc-jaka odzywke?co sie stanie kiedy skoncze brac methoxy?jaka diete preferowac?
Witam zaczol em brać arimidex i libido dalej słabo aktualnie jestem na cyklu 350 mg testa tygodniowo miałem iść na badania po 2 tygodniach które właśnie mijają od pierwszej tab ari z tym że po co jeżeli dalej czuje ze libido słabo nawet gorzej co radzicie?
co najpierw mam zazywac kreatyne czy odzywke i w jakich odstepach czasowych bo z tego co wiemm to kreatyny niepowinno sie spozywac z mlekiem to wtedy kiedy mam brac odzywke kiedy kreatyne ???? hejho hej ho na siłownie by się szło !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Przeglądając tematy dotyczące zwiększenia wrażliwości insulinowej postanowiłem na żywym organizmie przetestować preparaty tego typu. Napiszcie co warto brać i w jakich dawkach. Wiem że eltoro zakładał podobny temat i zamierzał się suplementować ale nie wiem co stosował. Z góry wielkie dzięki.
[...] a metke wrzucę po mdrolu? 1-12 omka 750-1000 4-12 wino inj 40mg eod 1-12 bold 500mg potem 12-16 Prop i może polecę jeszcze z boldkiem bo podobno od 3 do 6mc spokojnie można brać. Odblok standardowo to co trzeba. Zaraz ankiete wypełnię A i na cyklu bedzie dieta ostra + suple białko,bcaa itd.. Zmieniony przez - gregor_ian w dniu 2010-02-28 [...]
Mam 15 lat i chce miec wiecej sily, miec wiekszy biceps i nie wiem co mam robic ... ? Mam 177 cm Waze 53 KG Moge brac bialko albo masówke a jak nie to to co aby nabrac masy i przybrac miesnie .Jestem mlody dlatego sterydy odpadaja. Prosze o pomoc!
[...] tych wszystkich estrów itd.... dobre stare mono... NO Xplod jako boster pre-workout wiadomo... i nitrix chciałem spróbować jaka będzie pompa. i jak polecacie to wszystko brać?. bo ja myślę ze po 2 porcje No Xploda i porcja nitrixa przed treningiem to dość... i po treningu wrzucę mono animal paka i bialko.... dieta oczywiście jest. Mono 8 kaps [...]
Chcialbym zacząć trenowac treningiem HST od listopada-Grudnia. Przedewszystkim zalezy mi na masie miesniowej a nie sile zamierzam brac do treningu kreatyne. Czy mimo małego stażu (3 miesiące) i wieku (16 lat) moge go wykonywac z dobrym skutkiem i bez uszczerbku dla zdrowia?? Napiszcie co o tym sądzicie
Witam.Obecnie biorę prolongatum 200ml co 5 dni ,i powiem wam ze apetyt to mam dosc mizerny .Mialem stycznosc z omnadrenem ,i po strzale z omnadrenu dopiero mi sie wlaczyl apetyt (dodam ze mam niedowage 5 kg ) ,z tym ze po omnadrenie mialem dziwne objawy ,tzn po strzale zaczalem wymiotowac ,i przez kilka dni sie zle czulem ,dlatego wrocilem do [...]
[...] jednak dosyć duży brzuch (a właściwie sporawa ilość tłuszczu na nim) - ok. 93-97 cm Co byście proponowali? Masa i na następne lato redukcja czy może przy tym facie od razu brać się za redukcję? Przyznam szczerze, że mimo wszystko jednak bardziej odpowiadała mi masa bo nie będę miał zbyt wiele czasu na długie aeroby a i za bardzo rygorystycznymi [...]
Witajcie, Czy orientujecie sie moze ktory ze skladnikow w odzywkach "przeczyszcza" ? Moj chlopak buduje mase, kiedys bral Mutant Mass i musial odstawic bo po tym pedzilo go na toalete pare razy dziennie i gubil wage. Pozniej bral WPC i bylo ok, przybral pare kilo, WPC sie skonczylo, zaczal brac Sweet Whey Aminostar (wygodne do pracy, latwo sie [...]
witam wszystkich serdecznie. mam do was pytanie, zamowilem ostatnio kreatyne, carbo i dextroze. cwicze 3 razy w tygodniu. zapoznalem sie z kilkoma artykulami na temat brania tych suplementow, ale nie natrafilemdokladnie na to co bym chcial sie dowiedziec. chcialbym brac kreatyne codziennie na czczo(w dni bez treningu bez dodatkow,ze wzgledow [...]
[...] 2 tydzień-20mg dzieńńe-2 rano po sniadaniu i kolejne 2 przed ćwiczeniem 3 tydzień-20mg dzieńńe-2 rano po sniadaniu i kolejne 2 przed ćwiczeniem 4tydzień - 15mg dzieńie - 2 rano po sniadaniu i 1 tabletke przed ćwiczeniem to mi wyjdzie 98 tabletek na cykl - mietek ruski chcem brać tyle samo osłonek co mietki czyli tez 98 tabletek pozdro
cwiczę ponad 1 rok , zakupiłem 150 tabletek metanabolu z mołdawi i 6 paczek testosteronu z jelfy , chciałem byscie rozpisali mniej wiecej jak brać testosteron czy jest możlowosc dawać co drugi dzien po 1 ampulce czy co 3 dni proszę o rozważną odpowiedz z góry dziekuje i troszkę wyrozumiałosci iz mało funkcjonuje odpisujac na forum
Wiec tak: 1-10 Deki 200mg week 1-12 Cypio 250 mg c4d 1-5 Metka 30mg cd Przed cyklem takim jak wyzej wazylem 79kg po cyklu wazylem 90,5 obecnie waze 83kg... po 3 tygodniach odblokowalem sie 3 listkami Clomidu nie pamietam dokladnie ile tego bralem przez okres czasu ale chlopaki mi rozpisali na sfd jak mam brac wiec tak bralem. HCG niestety dill [...]
CO polecilibyście mi na pierwszy cykl?? Zastanawiam się na cm3 i magna power OLIMPA.. Chodzi mi głównie o szybkość i siłe dynamiczną. I co do tego brać??Nie chciałbym tęż przytyć(a jeśli to możliwe to troche stracić)OStatni raz kreatyne(cm3) brałem 8 miesięcy temu.
umieram po zarzyciu clenbuterolu -czy to normalne?sLabo mi niemoge chodzić ,płacze i cała sie trzęse, strasznie boli mnie głowa. wcześniej zażywałam subitramine przez ponad dwa lata i bardzo dobrze sie czułam ale niestety terez troche utrudniony mam doniej dostęp i cena kilkakrotnie większa a ja bez prochów tyje co mam robić - brac clenbuterol [...]
witam mam pytanie co do suplementow dla endomorfika slyszalem ze typowe kreatyny sa bardzo niekorzystne dla tej budowy ciala. niestety sam mam takie geny bralem nie raz kreatyne kiepski efekt.. co mozna brac przy takiej budowie na mase? dodam ze dieta bedzie przestrzegana z ograniczona iloscia wegli:)
mam takie pytanko co o tym sadzicie dostalem od kumpla takie dwa produ megabola Total Creatine 500g, Dibencozide Magnum 200cps cel to masa i siła jak ktos moze to niech rozpisz jak to brac i ewentualnie co do tego dokupic
